本日はサンガ信州さんの瞑想会がありました。

窓を開け放した本堂には、気持ちのいい空気が入ってきます。

外に見えるのは緑の草木。聞こえるのは虫や鳥の声。

ざわついた心を落ち着かせるには、とてもいい環境です。

瞑想後のお茶のみ話も楽しいですよ。

興味のある方は、サンガ信州さんのホームページをご覧ください。

基本的には、毎月第2、4日曜日の10時半頃から行っています。

 

 

ひとりで静かに瞑想したいという方も一度お寺にご連絡ください。
瞑想のやり方を教えて欲しい方には密教の瞑想を説明致します。